BYE BYE BUIKJE #6 | Weeg- en meetmoment! (Waarom je de weegschaal echt weg moet gooien.)

De laatste week had ik weer meer motivatie. Ik had toch een beetje het ‘alles of niets’-gevoel. Daarom ging ik drie keer sporten (waarvan twee keer op één dag, wat wel iets té fanatiek bleek te zijn) en at ik echt maar 2 jokers. Maar daar willen jullie natuurlijk helemaal niet over lezen. The moment of truth kwam eraan. Ben ik afgevallen?

Weeg- en meetmoment!

Ik begon met het meten, omdat ik die uitslagen zelf het belangrijkste vind. Ik had me van tevoren heel uitgebreid opgemeten, dus daar komen ze:

• Buikomvang: – 5 cm
• Bovenbenen: – 1,5 cm (links) en – 2,5 cm (rechts)
• Bovenarmen: -1 cm (links) en – 1,5 cm (rechts)
• Heupomvang: – 2,5 cm

YES! Hier ben ik écht heel blij mee. Vooral met die – 5 cm natuurlijk! Ik was door deze resultaten wel heel benieuwd naar mijn gewicht…

• Gewicht: – 0,2 kg

Wát?! Oké, het is mij nu écht duidelijk. Dat getal op de weegschaal is héél stom. Ik ga voortaan kijken naar de centimeters. En die weegschaal? Waarom gooien we die niet allemaal de deur uit?!

En nu?

De vraag die nog rest: en nu? Ga ik door? Ja, want ik ben er nog niet. Maar ik ga er niet meer wekelijks over bloggen. Ik denk erover om jullie eens per maand een update te geven. Uiteindelijk wil ik ook foto’s gaan delen, want ik heb voor-foto’s gemaakt. Maar het is nog geen tijd voor mijn after-foto. Ik ben op de goede weg en ik heb geen haast.

Eet- en sportdagboek

Ik eet zoveel mogelijk volgens de methode van Bodieboost, maar kan me niet helemaal aan die richtlijnen houden vanwege mijn vele voedselallergieën. Dat is ook de reden dat mijn eetdagboek er op sommige punten wat eentonig uitziet.

Zondag

Ik ontbijt met soja yoghurt met een banaan, chiazaad, lijnzaad, zonnebloempitten en wat rozijntjes. Samen met twee vriendinnetjes ga ik lunchen (en winkelen) in Utrecht. Ik neem een uitsmijter met rosbief en twee boterhammen. Tussendoor drink ik een smoothie van banaan en sinaasappel en eet ik vier dadels. ’s Avonds eten we Griekse kofta en later snack ik nog drie stukken 75% cacao chocolade.

Maandag

Ik ontbijt met mijn standaard ontbijt. Als lunch eet ik twee boterhammen met kaas. Tussendoor snack ik wat pinda’s en een kopje bouillon. ’s Avonds eten we zelfgemaakte lasagne (zonder pakjes dus) met extra groenten. Later snack ik nog twee stukjes 70% cacao chocolade en wat tomaten.

Sport: 4 km hardlopen

Dinsdag

Ik begin de dag met mijn standaard ontbijtje. Als lunch neem ik twee boterhammen met 2 gebakken eitjes en wat kaas. Tussendoor neem ik een appeltje met wat rozijntjes uit de oven. ’s Avonds eten we frietjes met salade. Ik neem er 4 mini loempia’s en een kroketje bij. Later snack ik joker 1: een combi tussen chips en kruidnoten.

Sport: Dag 1 van de Flair buik kalender

Woensdag

Ik start met mijn standaard ontbijt. Na het hardlopen lunch ik met twee boterhammen en een omelet van drie eieren, bieslook en een klein beetje kaas. Tussendoor neem ik een smoothie van banaan en sojamelk en wat kroepoek. ’s Avonds kookt Nicole voor ons: wat gebakken aardappeltjes met salade en een rundertartaartje. Als toetje weer een smoothie, van banaan, sojamelk en aardbeien. Na het fitnessen heb ik trek en neem ik nog wat soja yoghurt met rozijnen, chiazaad, lijnzaad en zonnebloempitten.

Sport: 4,28 km hardlopen en 1 uur fitness in de dansstudio

Donderdag

Ik begin met mijn standaard ontbijt. Als lunch at ik twee tosti’s met kaas. Tussendoor nam ik één klein handje kroepoek. ’s Avonds eten we wraps met wat stukjes kip en groenten. Daarna neem ik joker 2: wederom een combi tussen chips en kruidnootjes.

Vrijdag

Ik ontbijt met mijn standaard ontbijtje. Als lunch eet ik twee boterhammen met kaas. Tussendoor neem ik wat pinda’s. ’s Avonds eten we bij vrienden: pompoensoep met salade en stukjes brood, die ik besmeer met hummus.

Zaterdag

Ik start met mijn standaard ontbijtje. Tussendoor neem ik een handje druiven. Als lunch eet ik twee boterhammen met carpaccio (zoooo lekker!). ’s Avonds eten we frietjes. Ik neem er 4 mini loempia’s en een kroketje bij. Later snack ik nog een appeltje met wat rozijntjes en kaneel uit de oven.

En nu ben ik natuurlijk super benieuwd: hoe ging het bij jullie?

Volg mij op Bloglovin, Twitter, Facebook & Instagram voor dagelijkse updates!