Ik heb net eens even zitten tellen en met a.s. maandag meegerekend hebben we nog 11 weegmomenten tot het einde van het jaar (als je op maandag weegt). Ik heb nog 3,8 kg te gaan, wat betekent dat ik elke week minstens 0,35 kg af moet vallen. Dat moet lukken, maar het betekent wel dat ik serieus bezig moet blijven. Ik wil mijn doel halen!
Ik merk zelf dat dat doel in mijn achterhoofd ervoor zorgt dat ik gemotiveerd blijf. Op de Bodieboost community gaf BBB’er Marco aan dat hij benieuwd was naar de doelen van de andere BBB’ers. En dat vond ik zelf ook wel een artikeltje waard!
Ik ben heel erg benieuwd naar jullie doel. Schrik niet, je hoeft niet met kilo’s te gaan gooien (mag natuurlijk wel); je kunt ook een visueel doel hebben. Bijvoorbeeld: dat ene jurkje passen met Kerst! Of juist eens wél je goede voornemens halen. Ik ben heel benieuwd!
Mijn doel
Ikzelf heb eigenlijk meerdere doelen:
- Voor de verandering eens wél mijn goede voornemen halen.
- Een punt van mijn Bucket List af kunnen strepen.
- Weer dat fijne gevoel krijgen dat ik had toen ik bíjna op mijn streefgewicht zat. (Ineens alles zomaar aan durven trekken en steeds in de spiegel willen kijken!)
Kijk en als ik dat in mijn achterhoofd houd, denk ik wel twee keer na voordat ik weer een stuk chocolade in mijn mond steek. En reken maar dat ik dan met Kerst een strak jurkje aantrek!
Ik ben heel benieuwd: wat is jouw doel?
[dot_recommends]
Mijn doel ligt voorlopig alleen nog maar verder dan voor BBB 🙁 Dat leuke jurkje passen met kerst en een nieuwe kopen, waren ook wel doelen, ja. Ik ben nu al blij als ik dat van vorig jaar weer aankan…
Ook een goed doel toch? 🙂 Je kunt het, Leonie! Dan duurt het maar wat langer. Nou en?
Ja maar, ja maar 🙁 Ik eet al twee weken gezond en dan bedoel ik dat ik alles opschrijf en zo, maar ik kom alleen maar uit. Ik heb alleen niet meer gesport/tot weinig want ik heb er gewoon geen tijd voor. Het is zoooo frustrerend dat ik nu 2 kilo zwaarder ben dan op die weegschaalfoto.
Snap ik! Je moet weer even de spirit vinden en die knop omzetten, maar jeeee, dat is moeilijk, hè? Had ik ook last van! Kan ik helpen? Heb je info nodig/motivatie/artikelen o.i.d.?
Nee, ik heb alles wat ik nodig heb. Motivatie, uitgeschreven eetplannen waar ik me aan hou, de goede spirit (denk ik), maar mijn lichaam wil gewoon niet meewerken… En ik heb gewoon echt geen tijd om te sporten, ik slaap ook maar net 7 uur per nacht en maak dagen van 12 uur op de uni. Ik zou zo graag willen dat mijn lichaam zoals dat van anderen werkte 🙁 Misschien kun je daar iets mee? Niet ontmoedigd raken, reden om door te gaan, etc?
Hm, ik zal eens denken. Ik merk ook wel dat ‘goed in je vel zitten’ überhaupt wel meewerkt… Als je dat niet helemaal hebt, lijkt je lichaam wel tegen te werken, of zo.
12 uur op de uni :O maar dat is ook helemaal niet goed! Sorry dat ik er zo tussen kom, haha. Ik zit op slaaptherapie ivm heel slecht slapen, en heb dus geleerd dat 7 uur slaap echt meer dan genoeg kan zijn, het is maar net hoe je daar naar kijkt. Kijk nu iig heel anders tegen slapen aan en plan mijn dagen helemaal in, inclusief rustmomentjes en stukjes wandelen. Dat scheelt misschien ook. Als je echt geen tijd hebt om te sporten, ga dan wandelend ipv met de bus bijv… bewegen is belangrijk om goed in je vel te zitten! En rust overigens ook 🙂 Liefs
Jee, wat goed, slaaptherapie! 🙂
Mijn doel is om onder die 75kg te komen… En me gewoon prettiger voelen en niet meer druk hoeven maken over die buik/ buikrand die over me broek komt. En meer zelfvertrouwen te krijgen… Wil ook leuke kleren aankunnen! 🙂
Goed doel!
Mijn BBB doel is onder de 85 kilo komen, alleen niet voor het einde van het jaar maar voor de kerstdagen. Ik heb dus ongeveer 2 weken minder de tijd om dat doel te halen.
9 weken voor 4 kilo. Ik geloof wel dat het lukt. Maar moet nog wel hard aan de bak
Go for it! 🙂
Super goed doel…en dat target per week moet te halen zijn toch 😀 Goed bezig..!!
ik ga morgen starten, heb er toevallig net over geblogt..!! misschien vind je het leuk om te volgen 😀 een medestander..
mijn doel heb ik nog niet vastgelegd, aangezien morgen mijn eerst weegmoment is..maar ik denk minimaal 12 kilo eraf als ik het zo inschat! 😀
Leuk, ga even kijken!
Mijn doel is om eind november al op mn streef gewicht te komen en dan in december op het zelfde gewichte te blijven
Goed bezig!
Ik wil 5 kilo afvallen maar dat wil ik voor volgende zomer. Ik ben bijna 1 kg kwijt en wil het rustig aan doen!
Prima doel, toch?
Mijn doel is om 6,1 kilo aftevallen. Dit was een stuk minder maar dit ging een tijd niet goed. Nu het weer opgepakt. En ik weeg mezelf op woensdag. En dan heb ik berekend nog 11 weken. En is mijn laatste weging op 2 januari 2014. En verder wil ik weer lekker in mijn vel komen te zitten.
Goed bezig, Lisa! 🙂
Ik wil aan het einde van het jaar (ook al is het pas op 31 december, ik ga het halen!!) 70 kg wegen, dan heb ik mijn eerste streefgewicht gehaald. Dan moet ik er nu nog 5 in 11 weken. Ongeveer een halve kg per week, gaat me lukken!
Lekkere spirit heb je 🙂 Succes!
Gewoon een paar kilo minder zodat mijn kleding in de avond ook nog lekker zit, ik zet dan echt uit en ben sowieso ruim 2 kilo zwaarder. Naarmate mijn leeftijd stijgt doet mijn gewicht dat ook en dat wil ik nu een halt toe brengen; vandaar een kilo of 4 eraf en dan zo proberen te houden. ( na een kleine 2 kilo krijg ik al positieve opmerkingen en de vraag of ik afgevallen ben:), dat is een hele fijne motivatie!).
Super goed bezig! Ik merk zelf dat ik steeds minder opgeblazen ben nu ik gezonder eet 🙂 Misschien heb jij dat ook wel!
Ik wil al jaren een platte buik maar ik ben daarvoor echt te lui aangelegd en dat lukt me dus ook al jaren niet. Ik ben al lang blij dat ik nu 2 a 3 x per week sport 🙂 Respect voor jou en je uithoudingsvermogen!
Hihi, nou dat valt ook wel mee, hoor 😉 Of eigenlijk: tegen 😛
Mooi kersr jurkje 😉
Jaaaaa!
Dat buikje zou ik ook wel kwijt willen.. Voor mij moeten er dan ook nog 3 kilo’s af. Maar hey! Volgend jaar weer een jaar! Daarnaast zou ik wel wat nuttiger mijn tijd willen besteden en een slaapritme krijgen 🙂
🙂
Leuk om al die doelen hier te lezen, het doel wat ik had aangegeven gaat me niet lukken. Maar het gehele doel waar het allemaal om ging heb ik bereikt… Alleen laat daar nu nog even verder niks over los.
😉
Mijn doel is om nog 5 kilo af te vallen. Ik zal dan uitkomen op 68 kilo. Ik denk dat dat wel te doen moet zijn, tenzij ik, net als vandaag, een zak chips (die ik ook nog een speciaal ben gaan halen) naar binnen werk.
Daarnaast heb ik als doel om tenminste 3x per week te sporten. Manlief heeft me van de week uitleg gegeven in de sportschool, dus dat moet gaan lukken!
Wat lief van ‘m! Gaat helemaal goed komen, succes!:)
Hoi,
Mijn eetbuien hebben een psychologische oorzaak. Mijn doel is dus tegen eind dit jaar de oorzaak te vinden en samen met BBB een begin te maken aan mijn afval marathon.
Vingers crossed…
Mieke
Wat goed dat je dat weet, Mieke! Mag ik vragen of je al hulp hebt gevonden hiervoor? 🙂 Ik denk dat een professional hierbij veel steun kan geven!
Ik heb n heel leuke skort gekocht in een maat te klein (of miss wel meerdere..) mijn doel is om daar im te passen! Was niet echt mijn bbb doel, dit was namelijk om mijn tussendoel te halen in gewicht, maar het is wel n mooi uiteindelijk doel.
Mijm benen en kont passen er opzich wel in maar die lovehandles.. hoe kom je daar ooit vanaf haha.
Lijkt me een prima doel 🙂
Mijn doel is om 1) eerst mijn vakantiekilootjes kwijt te raken, en 2) daarna weer terug te komen op het gewicht waar ik me goed bij voel. Dat houdt in dat ik zo’n 5-6 kilo kwijt moet. Haalbaar maar het wil nog niet echt vlotten…
Is ook lastig! Gewoon doorzetten, je kunt het!
Mijn doel is de gemiddelde 6 kg af te vallen in mij eerste 10 weken bb. Uit eindelijk wil ik graag 10 kilo kwijt. Woog na een mooie zomer bbqs wijntjes en lekker eten 83,2 en wil graag naar de 73 toe. Maar eerst naar de 77 iets minder dan voor m’n zwangerschap.
Ik zit nu in week 3 en er is al 2,6 af!!!
Leuk om alles te lezen! Succes allemaal!
Wat goed bezig!
Mijn bbb doel is om aan het einde van het jaar 78 kg te wegen. Ik ben goed op weg 😀
Goed bezig! 🙂
Mijn doel is om vanaf 5 november te beginnen met afvallen/sporten (lees: gezond leven) en daarmee binnen +/- een half jaar 6 kg af te vallen. Waarom die specifieke datum? Op die dag krijg ik mijn beugel en die gaat (hopelijk) in een half jaar tijd mijn gebit weer recht zetten. Mooie aanleiding om dan meteen maar de rest van mijn lijf aan te pakken dacht ik zo!
Goed plan!
Hoi Leonie,
Ik heb ook enorme moeite met afvallen, wat ik ook doe het gaat zo langzaam of helemaal niet. Hoe bij andere, die ook bodieboost of andere diëten volgen de kilo’s er af vliegen lukt het bij mij ook niet. Ik had altijd al het vermoeden dat het aan mijn lichaam ligt, want er moet gewoon een reden zijn waarom ik niet afval. Ben toen zelfs naar een diëtist geweest, maar zelfs zij had geen idee en ik at volgens haar perfect. Toen weer naar de huisarts geweest ( ook in verband met andere klachten zoals vermoeidheid en onregelmatige menstruatie) en hij heeft mij door gestuurd naar de internist. Hij denkt al te weten wat voor syndroom ik heb en waardoor ik niet afval. Eind november krijg ik nog een 3 uur durend onderzoek en mijn bloed wordt nogmaals helemaal onderzocht.
Wat ik hiermee wil zeggen, is dat als je er echt zo van baalt en alles ervoor doet en het gewoon niet werkt je door moet zoeken naar een oplossing, ga naar de huisarts en als hij/zij moeilijk door blijf doorvragen en doorzeuren. Want er moet een reden zijn waarom het niet lukt!
Succes!
Wat een lieve reactie, Larissa! Wat vervelend dat het afvallen niet lukt! Hopelijk komt er iets bruikbaars uit het onderzoek!