Bye Bye Buikje: de strijd van vorig jaar
De titel laat het heel vrolijk klinken, maar eigenlijk betekent het dus natuurlijk: foute boel! Toen ik vorig jaar ineens het einde van 2013 zag naderen en mijn goede voornemen nog altijd ‘afvallen’ was, besloot ik het Bye Bye Buikje project op te starten. Maar liefst 50 lezers deden met mij mee en samen gingen we de strijd aan. Een strijd, die niet echt vanzelf ging. Mede door de druk van het ‘moeten afvallen omdat ik erover blog’ werd ik er – zacht gezegd – niet echt vrolijker van. Het resultaat? Ik viel helemaal niet meer af. Gelukkig kreeg ik net voor de feestdagen nog een ingeving, schreef ik de inmiddels beroemde blog ‘Geluk zit niet in een lager gewicht‘ en eindigde ik met ‘Schijt aan de weegschaal‘. Ik woog 65 kg, paste mijn maat 38 en vond het mooi geweest.
Maar… ik schreef ook dat ik nooit meer terug wilde naar het gewicht wat ik een jaar daarvoor eens aangetikt had (iets met net op jezelf wonen). Nou… VERRASSING. Daar zijn we weer. Hoe ik het zover heb kunnen laten komen? Het oude verhaal: ik was er zo klaar mee, dat ik iets té gezellig werd. Tel daar een vakantie bij op en je bent weer terug bij af. Toen ik van de week moeite kreeg met het dichtmaken van mijn knoop wist ik wat me te doen stond: Bye Bye (vakantie)Buikje is terug. Maar dan anders. Wie doet er mee met BBB 2.0?
BBB 2.0: het plan!
Ik heb er eens even heel goed over nagedacht: hoe ga ik voorkomen dat ik weer geobsedeerd raak door die stomme cijfertjes en geen oog meer voor andere dingen heb? Het antwoord: ik moet gewoon niet meer op de weegschaal gaan staan! BBB 2.0 gaat over luisteren naar je eigen lichaam, goed voor jezelf zorgen, maar je vooral niet druk maken over cijfertjes. Er is maar één regel: we mogen onszelf 7 weken lang NIET WEGEN. (En nee, ook geen centimeters meten, slimmerik.)
Mijn doel?
- Mijn kleren weer ruim passen.
- Me weer fit en energiek voelen.
- Niet meer zomaar slechte dingen eten, maar juist genieten van die snoepmomenten.
- Weer blij zijn als ik in de spiegel kijk.
Wat gaan we doen?
Allemaal leuk, die doelen, maar hoe ga ik dat bereiken? Het plan is als volgt:
- We wegen en meten ons op de eerste dag én op de laatste dag. Gewoon omdat het leuk is om aan het einde te kijken wat die stomme getallen eigenlijk zeggen. De zeven weken ertussen raken we de weegschaal niet aan en meten we geen centimeters.
- Gezond eten en minimaal (en maximaal) 2 snoepmomenten per week. Ik eet en drink (soms iets aangepast in verband met mijn allergieën) volgens Bodieboost.
- Minstens 3 uur per week sporten.
That’s it!
Wat kun je verwachten op mijn blog?
- Elke maandag een update!
- Gezonde recepten, zoals ik die nu ook al vaak deel
- Tips van experts
- Motivatie, tips en foto’s post ik op Instagram met #BBB! Jij ook?
- Geef en krijg tips, steun en recepten in de (besloten) Facebookgroep!
Dus… wie doet er mee?
Volg mij op Bloglovin, Twitter, Facebook & Instagram voor dagelijkse updates!
Leeuk! de 2.0 versie past beter bij me 🙂
Ik doe mee!
X
Anouk
Leuk Anouk!
Ik doe mee! Voel me nu totaal niet happy in m’n lijf!
Da’s niet leuk, Nadia 🙁 Hopelijk helpt BBB een beetje!
Ik doe mee, maar puur voor ’t lolletje dus ook niet te streng. Sinds je vorige BBB ben ik nog steeds die 8 à 9 kilo kwijt. Intussen heb ik mijn garderobe moeten aanpassen want de broeken zakten van mijn kont. Wéér een nieuwe serie kleding aanschaffen gaat me te ver :), maar ik wil kijken of ik mijn spijsvertering op de rit krijg hierdoor.
🙂
Haha na ons project eind vorig jaar had ik nog wel wat meer eraf gewild maar is me niet gelukt.
Mijn lichaam wilde gewoon niet meer.
Nu na de vakantie wil ik het weer proberen dus dit komt precies op het juiste moment;).
dus ik doe mee!
Het is me vorige keer zo goed bevallen want samen is leuker dan alleen;).
Aah leuk om te horen, Mariska!
Ik denk dat ik ook mee doe!
Leuk, doen!
Ik eet al volgens BodieBoost, maar weeg me bewust wél elke week, omdat ik wat moeite heb mijn eigen lichaam te vertrouwen. Desondanks ga ik zeker met veel plezier je blogs lezen (en doe ik dus gedeeltelijk ook gewoon mee), dus ik ben benieuwd!
Succes allemaal!
Ook leuk 🙂 Dank je!
Goed bezig! Ik doe niet mee, want doe het eigenlijk altijd al zo en ben (bijna helemaal) happy met mijn lijf nu. Maar wens jou en de rest heel veel succes!
Dank je wel!
Leuk! Ik probeer me qua sporten te houden aan de blogilates beginners kalender! En 7 weken niet op de weegschaal staan, lijkt me een echte challenge… Maar ik ga het proberen 😉
Leuk dat je meedoet!
Ik doe met je mee.. Alleen dan wel in oktober pas, als ik mijn vakantie heb gehad 😉
Leuk, Cindy!
Ik heb al een poosje geen weegschaal meer en dat bevalt me prima. Ik wens jou en de rest heel veel succes! Ik ga het volgen!
Ook leuk, dank je wel 🙂
Ik doe mee! Wordt gewoon gek van mij jojo effect -.-
Same here!
Ik doe weer mee. Vandaag ook na hele lange tijd weer de draad opgepakt. Begonnen met een nieuwe baan , dus tijd voor een heel nieuw begin. Het niet wegen gaat mij de laatste tijd goed af, maar weet dat ik wel weer wat ben aangekomen de laatste maanden. Tijd dus om weer op te letten met eten, hardlopen weer oppakken en Jaja ook weer naar de sportschool. We gaan er weer voor!
Leuk dat je weer meedoet, Belinda! 🙂
Ik was vorig jaar heel trots met m’n 76 kilo (ik ben 1,79 lang), maar inmiddels zit ik weer op de 81-82. Sinds mijn vader stierf ben ik het fijn gezonde ritme kwijt. En nu dat bijna een jaar geleden is wil ik weer onder de 80. En goed ook. Dus JA, ik doe mee! Goed initiatief Marieke!
Leuk dat je meedoet, Marcella! Maar wat naar van je vader. Logisch dat je dan het ritme kwijt bent!
Ik doe ook mee!
Yes, welkom bij de club!
Ik doe ook mee Marieke! Leuk! Mijn reiskilo’s moeten er weer af en ik ben erachter gekomen dat ik tarwe-intolerant ben. Kortom, ik moet op zoek naar een nieuw eetritme waarbij die kilo’s er ook weer af moeten!
Oh getver, wat vervelend! Dat is zo ongeveer het enige waar ik niet allergisch voor ben.
Ik doe ook mee!!! 🙂
Leuk!
Ik doe mee! Niet op de weegschaal gaan staan wordt lastig maar zorgt er wel voor dat het niet zo obsessief gaat worden, goed idee.
Dat is het plan, inderdaad 🙂
Ik herken het helemaal, ik bleek ook zwaarder te zijn dan ik ooit voor mogelijk had gehouden. Terug bij af plus een beetje extra…
Ik ga niet meedoen, ik doe ook BB, en punt 2 en 3 komen wel goed. Maar niet wegen is juist de reden dat ik zo van mezelf geschrokken ben, dus ik ga niet zeven weken niet wegen en meten. Maar succes!
Ik snap je punt. Jij ook succes!
Whaa wat goed! Ik zou mee moeten doen maar ben echt te lui hier, ben enorm aangekomen ook XD maar ik ga in NL wel weer sporten, veel te heet hier! Heb echt een Nica panza gekregen haha. Succes! En je weet, cijfers zijn maar cijfers 🙂
Precies, Debbie 🙂 Ik wil ook niet naar die cijfers kijken, maar alleen voor en na wegen voor het idee. Omdat ik benieuwd ben wat dan het cijfer zegt als je wél tevreden bent over je lichaam.
Heel veel succes Marieke!
Dank je wel!
Ik wil wel maar ik ben zo vreselijk lui.
Met de BB weet ik dan 4x in de week een powerwalk te doen maar ik heb ook rustig 3 rustdagen achter elkaar al het mag.
Moeilijk lui geval dus
Mwah, is dat lui? Misschien houd je niet zo van sport? Ik herken het wel 😉
Leuk, ik doe mee! Telt fietsen ook als sporten, haha? Met alle tijd die ik extra fiets omdat ik verdwaal in Amsterdam, lukt die 3 uur me dan wel. 😉 Ben heel benieuwd naar de recepten en zo!
Tuurlijk! 🙂
Ha, ik had precies hetzelfde. Inmiddels ben ik weer twee weken bezig met gezond eten en zijn de eerste 4 kilo er weer af. In die zin kan de weegschaal juist ook heel motiverend werken, ik heb het juist nodig om met m’n neus op de feiten gedrukt te worden 😉
Wat goed, Sylvia!
Aaah wat leuk. Ik was er net weer aan toe. Een extra steuntje in de rug gihi. Ik doe zeker meee!!!
Leeeuk!