httpv://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=1919eTCoESo
Ik hou van korte maar krachtige workouts, omdat ik niet altijd tijd heb voor een lange oefensessie. Daarbij vind ik het fijn als ‘ze’ de oefeningen ook daadwerkelijk de hele oefentijd meedoen, zodat ik de video niet op pauze hoef te zetten en ook niet aan de slag hoef met timers. Vandaag een workout die je tien minuten laat zweten. Doen voordat je onder de douche gaat!
Test, test, test: hoe vinden we deze workout?
Poeh, ik weet niet of het komt doordat ik de vorige workout gisterenavond deed en deze meteen de ochtend erna, maar ik vond deze aardig zwaar. Niet alleen voor mijn buikspieren, maar ook voor die van mijn armen. Mijn vingers trillen behoorlijk terwijl ik dit stukje typ. Nu maar hopen dat het ook voor de buikspieren effectief was.
Hoe vonden jullie deze?