GEZONDE SNACK | Gezonde Slush Puppy maken

slush puppy

slush puppy

Met dit warme weer is het tijd voor verkoelende gezonde snacks. Twee jaar geleden maakte ik zelf kwarkijsjes, maar aangezien ik nu weet dat ik allergisch ben voor lactose was het tijd voor een nieuwe snack. Ik zag ergens ‘Slush Puppy’ voorbij komen en dacht: dat moet ook gezond kunnen! En jawel, dat kan zelfs héél makkelijk! 

Wat heb je nodig?

Voor 1 portie

  • 75 gram bevroren fruit zoals frambozen, aardbeien, bosvruchten, etc.
  • 75 ml water
  • Een keukenmachine/blender

slush puppy

Hoe maak je het?

  1. Doe het fruit en het water in een keukenmachine/blender en mix het door elkaar.
  2. Wanneer het geen grote stukken meer bevat, doe je het in een boterhamzakje of bakje en stop je het in de vriezer.
  3. Als het bevroren is (na een paar uur), haal je het er weer uit en mix je het nogmaals in de keukenmachine/blender, totdat je kleine stukjes hebt.

Ik gebruikte frambozen en het eindresultaat was heel lekker, maar niet zo zoet als je van een Slush Puppy gewend bent. Wanneer je dus een zoet ijsje wilt, kun je het beste zoet fruit gebruiken, zoals aardbeien. Of je doet er natuurlijk wat suiker bij, maar dan is het niet meer gezond.

Ik vind het een lekker tussendoortje met dit warme weer. Het lijkt me ook handig om – als je een grote vriezer hebt – wat porties vooruit te maken, zodat je ze op ieder moment uit de vriezer kan pakken en fijn kan malen. Kom maar op met die hete zomer!

Eetsmakelijk!

Follow my blog with Bloglovin

8 thoughts on “GEZONDE SNACK | Gezonde Slush Puppy maken

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *